古舘伊知郎氏が報道ステーションを降板←政権批判で自由にものが言えなくなったのか？

古賀氏の安倍政権批判以降も、色んな方向から叩かれながらよく続けて来ただけに、とても残念です。本人は強く否定してたけど、圧力鍋のキツさがうかがえる。日本で民主主義はまだ早すぎたのかモネ。ちっちゃいのは国土だけじゃないようで悲しい。

原発再稼働の流れが西の方からじわりじわりと計画通りに迫ってきてる。裁判所は手のひらを返したように以前とは真逆の判決を出してるようだし。政治に左右されるって…司法独立の精神は…勿論外からは見えないものでしたネ。隣国見てるようでした。

何のための経済成長？大義名分は見失っていないだろうか？自身に問い掛ける日々。消費税アップ…なぜか借金もアップアップ。あれ？震災以降、防衛費がじわりじわりと大台を突破。名前負けな軽減税率…８％はやはりキツい。ばら蒔き止めて５％以下にするか、もう少し血の通った使い方を絞り出して欲しい。

沖縄ガンバレ！
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八百長横綱はもうウンザリだ！あんなワザとらしい演技…なぜ何も言わないの？

昨日の白鵬はあっさり負けた。最初の当たりも弱い、土俵際の踏ん張りもない。力は入っているように見えても、まったく気迫が感じられない手抜き相撲。一昨日の鶴竜も体たらく。あんなミエミエの八百長を関係者もマスコミも何も言わないのももどかしい。

いざというとき誰もまともに勝てないンだから、仕方ないのかな。そもそも、彼らのガンバリは普通以上。なのに彼らに対する扱いは未だに差別的みたいだし、色々と不満もあるのも理解できる。同情はするが土俵の上ではヤメテ欲しい。バカにされた気分。鍛え抜いた背中が弛んで見える。

そう言えば大阪ダブル選らしいが生憎の天気。干した布団はヒンヤリ気分。明日からまた雨模様みたいだし。木曜日のチャンスを逃したのが痛かった。来週末に期待してます。季節の変わり目、体調管理に気をつけて。

沖縄ガンバレ！
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とうとうキタカ…治安維持法…という空気。そんなんでイインカイ

国民を徐々に締め付けつつも、自分たちを縛る憲法はユルユルに骨抜きにしていく。はい、メタボリック政権の出来上がり。なんてのは冗談として。次期総理候補、あの真面目そうな幹事長があんなことを言うなんて。某公共放送のアナウンサーの話し方もより北朝鮮の国営放送っぽくなってきたり。じわりじわりと大戦前の状況になりつつある息苦しい空気。

昨日のガッテンでユルユルになりやすいピー腹についてやっていた。水分を吸収してくれるはずの大腸がビチャビチャになってしまう。主な原因は糖と胆汁。ピー腹の原因がこの二種類のどちらかなら対策のしようがある、らしい。牛乳の乳糖は経験あるからわかるとして、パンやパスタのフルクタン、人工甘味料や果物・野菜の果糖には驚いた。

国の沖縄対応はなんとかならんかい。弱いものイジメは見るに耐えない。そう言えば、ひめゆりの塔前の出店で出会ったおばあちゃんはどうしてるかな。あの時は２千円札しかなくてごめんなさい。週末の天気はどうかな。晴れるといいな。

沖縄ガンバレ！
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コーヒーで心筋梗塞の抑制が期待できるとガッテンで言ってたけど…単に食欲が減るからでは？

早速、インスタントコーヒーを買ってきた。我ながらミーハー(笑)。商品が色々あって迷った。ラベルをよく見ると品名にレギュラーコーヒーとか、他にも聞き慣れない用語が書いてあったので違うものも並んでいるらしい。ワカリニクイ。

朝食の納豆やヨーグルトに入れて食べてみた。納豆にはなかなか溶けなかったが、食事が終わる頃にはいい具合に溶けてた。色が黒ずむが思った程は邪魔しない。納豆臭が薄まるようで苦手な人にはいいかも。コーヒー入りヨーグルトは味が変わるので好みが分かれそう。ジャム等の甘味と合わせるといい感じ。

しかし、コーヒーの心筋梗塞が減るとか動脈硬化予防(結果待ち？)というのは疑問が残った。コーヒーを飲んだ後は、眠気が無くなるし、ついでに空腹感も無くなるからだ。空腹感が無くなり食欲が減れば、自然と食べる量も減るだろうし、結果的に心筋梗塞のリスクも減るのではないか。そこら辺を考慮した実験なのだろうか。

普段あまり飲んでないせいか、コーヒーをたった１杯飲んだだけで頭がボーッとして変な感じ。昼寝できないもどかしさも。しばらくは眠くならないので、なるほど、朝食の後に飲むには最適な飲み物かもしれない。
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沖縄で遺跡が見つかったらしい。このまま強引に工事を進めたら遺跡破壊してる某組織みたいだな

先日回る方のお店に行ってきた。日曜夕方だけあってムチャ混んでた。席について…ン？サビ抜きはわかるとして、全体的に甘めな味付けが妙に気になった。口に残る感じのアレは何？無添加というから期待してただけにショックが大きい。

そういえばニュースで、ウインナーやハム等の加工肉は発ガンのリスクがアスベスト以上に高いと言ってた。何がアカンの？ハーブ入りの輸入ウインナーで鍋に入れるとムチャ旨いのがあるンだよな。じゅるり。ベーコンエッグは大丈夫？

今年に買ったウォーキング用の靴底に穴が…ガッカリ。軽量の靴はどうしても傷みが早い。そこで今回は、やや重めの靴を買った。しばらくは足元の重さが気になる日々が続く…。せっかくだし、紅葉でも見に行くか。

沖縄ガンバレ！
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コキアの丘を見に海浜公園に行ってきた。

開放日に合わせて海浜公園に行ってみた。秋晴れでお出掛け日和。いつも以上に混んでた。例のごとくトイレには行列。新しくできた湧水地ネイチャーハウスのは空いていてキレイたった。

帰りにファッションクルーズに寄り手袋を買った。帰って車を降りてみたら…アレ？無い。買ったばかりなのに。マジデスカ！！！！！

一目惚れだっただけに残念すぎる。遅い昼食を食べた後、ダメ元で店まで戻ってみた。最後に立ち寄ったお店のレジに聞いてみたら…ありましたよ！

遺失物として届けられていた。親切な人がいたものだ。ありがたやぁ〜。広い駐車場だったら見付からなかったかもしれない。ステキな一日に感謝感謝雨霰。
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嫁いびりを見てるのが楽しいって何だか不快。戦争に通じるものはないのか。

よく嫁いびりのドラマが朝にも見られるようになった。昔から？見てるとスーッとするらしい。聞いてるだけで不快である。弱いものをいじめて何が楽しいのか。それを堂々と胸を張って言われても困る。いびりといじめは何が違うの。そこに戦争に通じるものはないのか。

(普段あまり強くは言えないようだから、わからないとは言わないけど…不快なものは不快。堂々と言われても困る)

しかしそんな中、ゴチソウサンの嫁いびりは違ってた。姑側がいびり役が嫌で悩みながら演じていたからなのか。嫁側がしっかりと抵抗していたからなのか。最後はなんやかんやでイイ人っぽく描かれてしまっていた。お疲れ様です。

嫁いびり。一方的なのがイヤなんだな。たぶん。いや、同じようにやり返すのもイヤだよな。たぶん。トンチをキかせた抵抗があったから、まだよかったのかもしれない。さてさて、そこら辺をわかってくれてるかな。絶妙な演技で、朝ごはんを美味しくしてほしいものだ。

(いびりが朝ドラの伝統なんて、アホなことは言わんといて。最悪なのは可哀想すぎる嫁の図)

残念なことに、錦織が弱気な発言をしたと思ったら、案の定また負けちゃった。北陸が談合新幹線になっちゃった。原発議事録が例のごとく閲覧不可(隠蔽されてた)。他にも残念なこと山程出てきそう。出すなら今のうち。参院選はまだ遠い。沖縄、ガンバレ！
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なんだ！あのツマラナイ相撲は？！モンゴル相撲はまた八百長で横綱かよ

今回の千秋楽は酷かった。鶴瘤と照ノ腐痔の一番。負傷してた照ノ腐痔の気迫はいい。しかし、鶴瘤の背中には全く力が入っていなかった。前日はあんなに死にもの狂いだったのがウソみたい。

鶴瘤が昇進した時もそうだったが、横綱になる最近モンゴルはこんなのばっか。お金を払って見にくる客はバカみたい。あの白呆もたまに手抜きをするようになってきたし。日本の相撲社会内に対する不満が見え隠れするときがある。とても残念だ。色々な意味で。

沖縄ガンバレ！
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ＶＷの不正でエコカー対象車種は追徴課税されへんの？という素朴な疑問。

ＶＷ(ヴォルクスワーゲン)不正の衝撃が世界中に拡がっている。日本での影響は如何程か？そのエンジンは公開されたが詳しい車種まではまだわからない。当然エコカー減税されている中にも該当する車種があるだろう。

ワーゲンと言えば独特のまるっこいフォルムが有名。名探偵コナンのアガサ博士の愛車のような。最近は日本車っぽいデザインも出回るようになった。手広く顧客を拡げようとしていたのかも。

エコカー減税を受けた人は追徴課税されるのか？それともエンジンを取り替えれば済む問題なのか。勿論タダだろうが。しかし、知らずに乗っていた期間は排ガスを余計に撒き散らしていたんだよな。個人的には恥ずかしくて、暫く乗れない。

沖縄ガンバレ！
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難民受け入れは積極的平和主義の一部という考え方を通して。

悲しいことに、日本は難民受け入れに慎重な立場らしい。先進国とは言っても、精神的にはまだまだなのだろう。ガイジンというコトバは未だに無くなる気配はない。

先日、アサド政権の呼び掛け(共通の敵ＩＳに対抗すべく協力しよう)に応じ、ロシアが部隊を派遣した。コレが積極的平和主義と言わんが如く。

平和を求めて戦争に積極的に加担することが果して積極的平和主義と言えるのだろうか。結局、戦争してるじゃんか。平和にではなく戦争に目が向いてしまっている点に違和感がある。

今の日本はどうだろう？本当に平和に目が向いているのだろうか？脅威を非難するばかりのお隣の大国にやり方や体質が似てきてはいないだろうか？そして、沖縄は大丈夫だろうか。

アメリカの機密情報を持ち出したスノーデン氏が中国経由でロシアに亡命したあたりから風向きが変わった。米中首脳会談では何が語られるのか。平和に目を向けた会談であってほしい。
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朝、イッパツで眠気がさめた！

安保法案反対デモが盛り上がっている、夏休み最終日曜日。積極的平和主義と死の商人の違いは？とか安保法案(戦争法案と指摘されたアレ)は日米安保違反ナンジャネ？という素朴な疑問は置いといて。

早朝、中途半端な時間にトイレに起きてしまった。こりゃコレから二度寝に突入で今朝は寝坊確定かなと項垂れながら、再び布団に入った所、意外にも目が冴えて眠れない。あれ？

さきほど、録画したビデオを確認すべく、プラズマテレビのスイッチを入れて眩しい光を浴びたせいだろうか。夜寝る前のテレビやパソコン、ケータイ(スマホ)は寝付きが悪くなり睡眠にはマイナスな印象だけど、寝起きには逆にプラスに働くのかも知れない。

寝起きにはどのくらいの光の強さが最適なのかはわからない。じわりじわりと明るくなった方が目には優しそうだし。いや逆に、暗闇でいきなり眩しい光を浴びる方が脳は覚醒するのかも知れない。研究の余地あり。

何かの役に立つかもしれない。とりあえずメモしとこう。
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○ンポ！ホウ○○、採血・強行！？なんか貴方の大事なモノがアブナイらしいよ

台風、大丈夫？
コチラはさほど
梅雨明けの三連休
また山です

芥川賞、
ピースは大丈夫？
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カブトムシ！６月にもういるんだネ

畑の堆肥置場を掘り返して混ぜていたら、懐かしい匂いが！ほどなくカブトムシを見つけた。メス１匹。まだ小さめ。去年の秋に幼虫が大量にいたから、そのうちの１匹だろう。寝てるところゴメンよ。また中に戻しといた。

カブトムシを見かけたのは小学生の頃以来。しかも梅雨入り前ってのははじめて。葉っぱが大好きなカタツムリはまだミニミニサイズだし。

思いがけずに新しい発見があると、やはり楽しい。狭かった世間が少し広がった気がした。本とかネットで何気に知ってたと思ってたけど、実際に知らなかったこと、以外と多い。

畑ではサヤインゲンや空豆等々は最盛期。キュウリや玉ねぎの初物も収穫。早めに蒔いた南瓜は実が大きくなりはじめてた。オクラは本葉が出たくらい。まだまだ小さい。陽射しが強く土も干からびて水やりが大変。

梅雨はもうそこ。そんな季節。
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自分を変えようとするのではなく、周囲との関係性を変えるのだ。

心はなかなか変わらない。無理矢理変えようとしてまた元に戻りがち。ソレよりも環境を変えたり習慣を見直したりする方が楽だと主張する本は多い。

ここでいう自分とは何？自分を突き詰めていくと、自分を変えるとは、周囲とね関係性を変えることである。自然とそうなるだろうか。ちょっとズラす程度でも時間が経つにつれ大きく変わっていく。

理屈ではそうなんだけど、実際はどうなんだろう？話を聞いてみたい。
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司法は独立してるんじゃないの？高浜原発再稼働禁止の仮処分判決に粛々と圧力をかけてる感じがオロソシイ

福井地裁の勇気ある決定に驚いている。今後高裁・最高裁でも争われるようだが、どのような判決になるのか注目している。日本のエネルギー政策の転換点となるか、それともまた沖縄の政策と同じく、政府は粛々と強引に政策を進めようとするのか。

歴史上に名前が残りそうなくらい今の日本にとっては大きなことかもしれない。一票の格差問題にしても沖縄の基地問題にしても司法は無力であり続けた。諦めムードの声も聞こえる中で、司法の存在意義が同時に問われているのかもしれない。

と書くと、変化するかな？少しでもココロが揺さぶられる人がいたら、社会も少しずつ変化していくのかもしれない。

昨日、畑にカボチャの苗を植えてみた。ちょっと早いけど、大きくなってたので。元気に育ってくれたら嬉しい。ようやく出たゴボウの双葉が全部無くなっていていた。鳥か？網を掛けていたコマツナをはじめ、ニンジンやホウレン草、シュンギクは無事。

自然では想定外がたまにある。その時は苛立たしいが、なぜか苦にはならない。以前とは大きく違う。この差はなんだろう。
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日航機パイロットを表彰してもいいんじゃね？徳島空港管制ミスによる事故回避で。

あわや大惨事になりかけた徳島空港でのタッチアンドゴー。着陸しようとしたら滑走路にまだ車が走ってた。管制官のミスらしいが、大惨事にならなくて本当に良かった。

昔、荒れた天気の中での空の旅でタッチアンドゴーを経験したことはあるけれど。車輪を出して地面に着いた…と思いきや、いきなりな状況では乗客もさぞビックリしただろう。

こういう場合、すぐに原因調査とか責任追及とか言いそうだけど。なによりまずは大惨事を回避し多くの命を救ったパイロットたちを褒めて讃えたい。ありがとう！


新春の筑波山に行ってきた。桜が満開で、山頂付近にはカタクリの花が咲いていて、天気も良くて気持ち良かった！カタクリの花、紫色の中に白色もあるそうで。探したけど見つからなかった。今日はまだ蕾だとか。もう少しで咲くらしい。
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祝！ペヤング再開♪

糸をひかない納豆「まめのか」水戸納豆。フランス・リヨンで面白いことになっていたとか。粘らないと他の食材とも絡みやすい。ペヤングのソースにも合うのかな？

原発回帰の流れは不快。処分場、また地方に押し付けるのけ？沖縄みたいに。ごり押しするのけ？そんな繰り返しじゃ、地方が更に暗くなるやんけ。たまったもんじゃない。

「我が軍」…軍オタっぽかった。原発問題と合わせて考えると、原子力潜水艦造るとか言い出しそうで。更に一石二鳥だとか余計なことまで。なんてことはありませんように。南無！
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沖縄ガンバレ！

話し合いにも応じようとせず、一方的に押し進めて、法律さえ守れば何をヤっても良いという態度はちと傲慢すぎはしないか？スカシッ屁のような強引な手続きは法律上問題なくとも、スマートなやり方ではない。イヤになる。もはやイジメ。悲しい。

なぜあんなに強引にコトを進めるのだろう。原発の手続き同様、血も涙もありゃしない。アメリカからの圧力だろうか。それとも、日米会談前の手土産だろうか。またはＴＰＰ交渉等々。何かしらの理由があるのだろうが、如何せんあとがない。株価と共に風向きも変わるのかもしれない。おこぼれなんてアリハシナイのに。

そう言えば、薬物検査って、国会に入る議員さんたちにはしてないのだろうか？したら面白いことになりそうなんだよね。

と、本題はこっち。糸満ガンバレ！
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従来のストレッチはリラックス効果はあるがケガ予防にはならないとか？ガッテン

今日のガッテンはストレッチの話だった。今までストレッチと呼んでいたモノ「静的ストレッチ」で柔軟性は高まるが、筋力は低下するとか。バスケット選手が被験者となった実験ではジャンプ力が落ちていた。ケガ予防にも効果がないらしい。

運動前に効果的なのは「動的ストレッチ」。例にあげられていたのはブラジルサッカーやカープの前田投手。いわゆるウォーミングアップにする軽い運動、みたいな？柔軟性に加えて筋力もアップするとか。

また、高齢者向けには転倒防止ストレッチを、幼い子持ちのの母親には肩凝り解消ストレッチを紹介してた。８割の稼働域を動かすつもりでブラブラと10回。楽かも？辛いかも？

「動的ストレッチ」は交感神経を高めるので、寝起きにするとスッキリ目覚めるかも。逆に従来のは就寝前に副交感神経を高める目的で…になるのかな。

本屋で「動的ストレッチ」は見かけたことはあるが、大して気にも留めなかった。目から鱗。百聞は一見に如かず。百見は一行に如かず。とにかくためしてみっか坊主
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ビバッ！おっぱい体操。

「おっぱい体操」なる記事が目にとまった。手を伸ばし、フムフム。これ、肩こりに良いかも？

まずは手から肩にかけての筋肉をほぐす。「のばす・ひねる・息つぎ」とストレッチの基本が押さえられていて血流アップ！気持ちがいい。

後半のリンパの流れを意識したような「なでる」動作も勉強になる。まぁ、胸回りのモミカタはイマイチよくわからないので省略。

紙面では速さがわかりにくいのが難点かな。動画もあるらしい。
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テニスの錦織選手くらいか。今盛り上がっているのは。ガンバレ！

走り書き。メモ。

表現の自由は、本来は権力の圧力や差別的行為に勇気を持って抵抗するものであって、差別を助長する道具ではない。例え神の冒涜をも許されているとしても、一部の弱い人をも弾圧しかねない表現の自由は…勇者のやることか。真逆じゃないか。

とうとう現実になってしまった。命を軽く扱うのは許しがたい。テロにせよ。空爆にせよ。悲しみの連鎖。なぜ止めようとしないのか。止められないのか。止まらないのか。

今怖れているのは、細菌を使った目に見えにくい自爆テロ。例えば潜伏期間が長いエボラを使って…。新宿のような繁華街で広まればパニックにもなりかねない。ただでさえ怖いのに。

以前、過激派組織がエボラ患者の収容施設をおそって病人を誘拐した(取り戻した？)というニュースが流れていた。子どもに爆弾を持たせた自爆テロがあったという痛ましい話も聞く。

もし、エボラに感染した人が発病前にテロ目的で入国した場合、感染の拡大を防ぐ手立てはあるのだろうか。対策は考えているのだろうか。

それにしても、政府の沖縄イジメは露骨過ぎて嫌になる。法律上良いとしも人情味に欠ける。中国のウイグル並みに。血も涙もない。なぜそんなに急ぐのだろう。
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ココナッツオイルがスゴい！？アルツハイマー病やパーキンソン病に効くだけでなく心臓病や糖尿病、ウイルス

先日の番組『世界ふしぎ発見』で登場した『ココナッツオイル』と『ケトン体』？だか『ケトン体質』？に、両親が関心を示してる。番組は開始直後と終わり(伊集院さんがパーフェクト解答した所)しか見ていなく、話を聞いてもでよくわからない。そこで、本屋でココナッツオイルとケトンについて書かれている本を探してみた。…あまりなかった。

『ケトン』を辞書で調べてみると、…炭化水素基…一般式…化合物の総称。アセトンは代表的。…などのような化学的な説明だけで期待する情報は得られない。

ブドウ糖に代わる脳のエネルギー源になるものがある、という話は知っていた。糖を摂取せずにいると出てくるらしく、脂肪が使われるから○○ダイエットうんたらかんたら…。よくわかってない。

本に書いてあったココナッツオイルの効能一覧表を見て驚いた。心臓病などの疾患、糖尿病、アルツハイマー病やパーキンソン病のような神経がかかわる病気に効果があるだけでなく、抗菌作用もあるので風邪やウイルス対策にもなるらしい。インフルエンザにもいいのかな？アメリカでは病院でも使われているとか。

ダイエットの効果、肌や髪がツヤツヤになるだけでなく、痔や前立腺肥大の症状も緩和してくれるらしい。これ、ヤバくね？

普通のスーパーにも売っていた。やや高め。最近流行りのアマニ油やエゴマ油、シソ油くらいの値段。独特の香りがあるけど、ココナッツミルクほど甘くない。常温で固体(白)。25℃くらいから液体になるようだ。

日曜日にたくさんあったけど、今日は残り１個だった。思った以上に売れていた。

双子の漫才師が身体をはった実験(伝聞)では、ココナッツオイルを摂った方は、体重が下がり、胴回りも細くなったとか。目に見えて効果が出てる所がスゴかったという話だ。数値的にはまだメタボだったけど…。

１日大さじ３杯、３週間〜４週間で効果が期待できるんだったかな。オリーブオイルやエゴマ油に含まれる○○は加熱に弱いけど、ココナッツオイルは炒め物にも揚げ物にも使えるらしい。酸化しにくい油？唯一、水で酸化するとかしないとか。

結局はためしてみないとあやふやなままでガッテンできないんだよね。
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白鵬が言う通り、あの相撲の取り直しは変だった。逆の意味で。

白鵬の方が先に落ちて、稀勢の里が勝っていたように見えたから。白鵬は強さに陰りが見えてきてるし、そろそろ引退を考えてるのかもしれない。しかし、続く後釜がいない…。

例のイスラム国の日本人人質事件の引き金となってしまった総理演説の中で、引っ掛かっている言葉がある。アレはブレインが故意に入れたものか、それとも総理が自分に酔って出てしまったアドリブか…。

少なくとも、事前に拉致されてると把握していてのあの演説は、故意に挑発したと受け止められても仕方がない。とても残念である。

もし故意ならば、集団的自衛権や憲法改正の切っ掛けに利用するのだろうか…。談話次第。ただ、今回のような時間が限られた状況では、結局何もできなかったようにも思うし、こんな安易なシナリオは考えないか。

２億ドルな要求は単なるアテツケか。次の人質解放をやりやすくするための伏線か。結局のところ、積極的平和は、相手を侮辱することで、国民をより危険にさらす行為にも見えた。大丈夫？
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