今日は焚き火が燃えず,そう言えば昨日は雨だった!菊の花を収穫,大根や小松菜も育ってきたし野菜価格も安定しそう,先日焚き火で通報された愚痴を聞く,住宅街の農作業は大変そう,田舎サイコー!
メモ:ガッテン腰痛は寝相の良い人がなりやすい,寝返り少ないと腰の血流悪化で寝起き腰痛,原因は体全体の筋肉が硬くなってる為,4つの簡単ストレッチ2週間で腰痛の8割改善?
1:腰捻り:上向き寝で片膝を曲げたまま横に倒す(頭は上向きのまま片腕を頭上へ伸ばす),2:反返り:うつ伏せで両肘を付き背中反る(両膝曲げて首丸めて下向き),3:膝抱え:上向き寝で両膝抱込み胸に近付ける,4:膝伸び:上向き寝で両手でタオルを持ち片方の足を引っ掛けたまま足を上げる(出来るなら膝伸ばす),深呼吸を6回繰返し脱力,頑張るストレッチは逆効果?要注意
絶景紅葉11月中旬な妙義山麓妙義神社隣に行く,なぜか茨城人が多く訪れる神社,ちょうど真西,財が眠る方角で金運アップ!逆に群馬人は茨城へ,あしたのジョーで子供達が向かった大洗とか?日の出は人が来る方角で来客万歳,結局は商売繁盛祈願
縁結びの隣に縁切りってどう?
水戸黄門漫遊マラソン第1回大会,偕楽園と千波湖,再開発にわくわくコスプレイベント,日ハムの劇的なサヨナラ満塁弾の後に広島に戻って第7戦まで縺れたら面白かった,黒田VS大谷_新旧対決見られず残念!
訂正:大川小の件は避難呼び掛を聞いてた先生がいた為の判決,未曾有の災害で難しい判断で疑問点は未だ消えず,ミゾウユウな九州電力会社黙認知事はヤりきれない,原発にかまけて新エネ主導権を手放した失態は目の前の人参な状態,脱原発を目指す台湾を尊敬します
沖縄ガンバレ!鳥取負けるな!九州…鹿児島南無
天の声:10の愚痴より1つの夢を!今何したい?発信した分だけ世界は夢に引き寄せられる言霊万有引力な法則
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